BANHOS DE ERVAS

Eles são um grande remédio para os dias de muito cansaço ou tensão. Mas que sejam demorados (ao menos 1 hora), para que você aproveite ao máximo seus efeitos benéficos. 

- As ervas são encontradas em farmácias ou casas de produtos naturais. Faça uma infusão com 3 colheres (sopa) da erva escolhida em 2 copos de água fervente. Espere alguns minutos, coe e acrescente a infusão à água do banho.

Camomila: dá uma profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa em sua pele. 

Alecrim: além de relaxar, dá vida nova ao corpo cansado depois de um dia de trabalho. 

Hortelã: tonifica os músculos e renova as energias, além de contribuir para amaciar a pele e atuar como um excelente desodorizante.

Orégão: alivia as dores musculares e problemas reumáticos.

Alfazema: deixa a pele suavemente perfumada. Para hidratar o corpo, pingue na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoas doces.

Sálvia: erva de efeito antiinflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. O banho de sálvia é especialmente recomendado para quem tem pele oleosa. 

Melissa: também conhecida como erva-cidreira, proporciona um banho repousante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono tranqüilo.